冷え性にご注意！

ホームページをご覧いただきありがとうございます。

この頃のニュースでは、インフルエンザが猛威を振るっているとの事・・・！

ワイズトラストのスタッフはお陰様でインフルエンザ・ゼロをキープしておりますが、

皆様もどうかお体にはくれぐれもお気を付けてお過ごしください。

今回は私が個人的に気になっている「冷え」についてお伝えします！

皆様は、手足の冷えを感じる事はありませんか？

私は手足や体の冷えがひどく、「まるで氷のようだ」と言われることも・・・。

もともと寒がりだから・・・と仕方がない事のように思っていたのですが、

よくよく調べてみると、体の冷えは万病のもと！

冷えは頭痛や風邪、さまざまな体調不良の原因となるそうです。

改善するには、日頃の運動やバランスの取れた食事で血行を良くする事が大切です！

ショウガやにんにくなど、体を温める食べ物はさらに効果的です。

皆様、体をしっかりと温めて、今年の冬を乗り越えましょう！