熱中症にご注意！？

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さっそくですが！本日のお花です！！（お花の名前は調査中です・・・。）

二日市店入口横に咲いている、きれいな紫色のお花です。

数日前からつぼみが大きくなり始め、今か今かと固唾をのんで見守っていましたが

見事ついに花開きました！

思わずスタッフNと「おぉ～～～」と感動！！

夏本番を前にお花も緑もイキイキとしております。皆様いかがお過ごしでしょうか？

体が暑さに十分順応できていないこの時期から注意したいのが、「熱中症」です。

気温が高くなると、私たちの体は汗をかくことによって体内の熱を逃し、

体温を一定に保とうとします。

ところが汗を大量にかきすぎると、体内の水分や塩分が不足して脱水状態となり、

めまいや立ちくらみなどの症状が現れ始めます。

また、体内の水分が不足すると、血栓がつくられやすい状態になります。

特に高血圧などで動脈硬化が進行している人では

脳卒中や心筋梗塞を起こす要因になる可能性がありますので、

日頃から水分を上手に摂取する習慣をもち、脱水を防ぐことが大切です。

脱水や熱中症は屋外だけでなく屋内にいても起こります。

室温が28℃を超えないようエアコンや扇風機を上手に使ったり

日頃から栄養バランスのよい食事や十分な休息をとり、

暑さに負けない体をづくりをしていくことも、脱水や熱中症の予防になります。

6月ですが、夏のように暑い日もしばしば！

皆様、暑さにはくれぐれもお気をつけてお過ごしください！