毎朝、ラジオ体操からスタートします。

いつもホームページをご覧頂きありがとうございます。

朝の気温が１０℃を下回るようになり、冬らしくなってきました。私は出勤前はしっかり着込んで、ホッカイロも使うようになりました。

先日、インフルエンザウイルスの感染が例年の６００分の１という報道を聞いて驚きましたが、皆様も風邪を引かれないよう、体調管理は万全に過ごしましょう。

さて、弊社では健康企業として業務の前にやっていることがあります。

それは、スタッフみんなで「ラジオ体操」です。「ラジオ体操第一」をしっかりやり、朝礼に入ります。全力でやっているスタッフもおり、外から店舗内を見るとぴょんぴょん飛んでるので不思議に思われるかもしれませんね！特に今の寒い時期にラジオ体操をすると体がポカポカ温まり、気持ちよく仕事がスタートできます。

ラジオ体操の効果は思っているより大きく、体にさまざまな影響を与えてくれます。継続的にラジオ体操をされている方は体内年齢、血管年齢、骨密度などの健康状態を示す数値が良好で、腰痛が改善したり、姿勢がよくなるそう。「いつでも・どこでも・だれでも」できるといった気軽さもあり、取り入れてる企業も多いのではないでしょうか。

テレワークで運動量が減った方や運動不足を感じる方もぜひ取り入れてみてください。体がスッキリして元気な１日を過ごすことができると思います。

参考資料：全国ラジオ体操連盟ホームページ

鳥栖店　クリスマスツリー飾りました

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